Inhalltsübersicht
Was ist Paartherapie?
Paartherapie ist eine Therapie für Paare, die Herausforderungen in ihrer Beziehung erleben und diese gemeinsam meistern wollen.
Ob durch den Stress der Elternschaft, berufliche Belastungen oder den Übergang in den Ruhestand – jede Veränderung testet die Stärke und Anpassungsfähigkeit der Partnerschaft. Eine Paartherapie ermöglicht es, sowohl Konflikte als auch die positiven Aspekte der Beziehung in einem geschützten Rahmen zu beleuchten, um ein tieferes Verständnis und eine stärkere Bindung zu fördern.
Was ist der Unterschied zwischen Paartherapie Paarberatung?
Paartherapie und Paarberatung sind verwandte, aber unterscheidbare Formen der Unterstützung für Paare, die jeweils verschiedene Ziele und Methoden haben. Paartherapie ist tiefgreifender und oft langfristiger angelegt zielt und darauf ab, die Wurzeln von Beziehungsproblemen zu adressieren, während die Paarberatung eher kurzfristige, zielgerichtete Unterstützung bei aktuellen Konflikten oder Entscheidungen bietet.
Wie läuft eine Paarherapie ab?
Wann ist eine Paarherapie sinnvoll?
Eine Paartherapie bietet Lösungswege für zahlreiche Herausforderungen in einer Beziehung und kann eine wertvolle Unterstützung sein, wenn Sie sich mit folgenden Situationen konfrontiert sehen:
- Anhaltende Konflikte und Krisen, das Gefühl, sich beziehungsmässig in einer Sackgasse zu befinden und nicht gemeinsam voranzukommen.
- Schwierige Lebensphasen, die Ihre Partnerschaft belasten, wie beruflicher Stress, ein Wohnortwechsel oder der Auszug der Kinder.
- Herausforderungen durch Untreue, sei es von einem Partner oder von beiden, die das Vertrauen in der Beziehung erschüttern.
- Psychische oder physische Gesundheitsprobleme eines Partners, die das gemeinsame Leben erschweren.
- Ein Gefühl der emotionalen Distanz, das Sie voneinander entfremdet hat.
Wenn Sie sich in diesen Beschreibungen wiederfinden, kann eine Paartherapie ein sinnvoller Schritt sein. Sie bietet Raum, um unter professioneller Anleitung gemeinsam an einer stärkeren, gesünderen Beziehung zu arbeiten.
Was kann man von einer Paartherapie erwarten?
Der Zweck einer Paartherapie ist es, die beitragenden Faktoren der Beziehungskonflikte zu erkunden. In diesem therapeutischen Prozess erleben Paare oft neue, manchmal ungewohnte Verhaltensweisen, bei denen es nicht um das Gewinnen von Auseinandersetzungen geht, sondern darum, Offenheit und Verletzlichkeit zuzulassen.
"Wunder dauern etwas länger."
Was ist eine Paarherapie nicht?
Auch die beste Therapeutin kann keine Veränderungen herbeiführen, wenn das Paar nicht gewillt ist, aktiv für die Verbesserung ihrer Beziehung mitzuwirken.
Oft neigen beide Partner dazu, dem anderen die Schuld zuzuweisen und erhoffen sich von der Therapie das Einsehen oder eine Veränderung beim Partner.
Allerdings liegt der Fokus der Paartherapie nicht darauf, den anderen zu ändern. Vielmehr geht es darum, das gegenseitige Verständnis zu fördern und zu erkennen, dass beide Partner für die Dynamik der Beziehung verantwortlich sind. Diese Einsicht hilft, die Entstehung von Konflikten zu begreifen und fördert die Entwicklung von Akzeptanz und Empathie.
Haben sich die Partner gewünscht, im Rahmen der Paartherapie durch die Therapeutin eine Komplizin zu finden, sind sie oft zuerst enttäuscht. Es ist wie in der Naturheilkunde: Erstverschlimmerung ist möglich. Neue Wege zu gehen, kostet – vor allem zu Beginn – etwas Mut und Durchhaltevermögen.
Bedürfnisse erkennen und ausdrücken, gemeinsame Ziele finden und definieren, Machtspiele und Projektionen durchschauen und aufgeben, Stärken leben und Schwäche zulassen, sich auf Augenhöhe begegnen!
Verschiedene Therapieansätze in der Paartherapie
Wie erfolgreich ist Paarherapie?
Paartherapie erweist sich als effektiver Ansatz bei der Lösung von Beziehungsproblemen, insbesondere im Vergleich zur Einzeltherapie eines der Partner. Die Therapie kann bei Behandlungen von Problemen in der Partnerschaft wirkungsvoller sein als die Behandlung eines einzelnen Partners. Dennoch ist es entscheidend, dass beide Partner ihre destruktiven Muster erkennen und die Bearbeitung angehen.
Paartherapie in der PRAXIS für Gesundheit und Lebensfreude
Paarberatung in der PRAXIS für Gesundheit und Lebensfreude habe ich nicht gesucht – sie hat mich gefunden, und zwar durch PatientInnen, die mich danach fragten. Für viele Paare haben sich mein systemisch – lösungsorientierter Ansatz und meine ehrliche, transparente Art bewährt. Gerne biete ich meine Dienste auch weiterhin für Paare an.
