KUNSTTHERAPIE -
SPIELERISCH
DAS LEBEN MEISTERN
Psyche ist die Fähigkeit,
adäquat mit dem Leben umzugehen.
Kunsttherapie bedeutet diese Fähigkeit zu üben
und das Leben meistern zu lernen.
WAS IST KUNSTTHERAPIE?
Kunsttherapie als therapeutischer Ansatz nutze künstlerische Ausdrucksweisen für die Bewältigung emotionaler und psychischer Herausforderungen. Im Gegensatz zur traditionellen Therapieform, die hauptsächlich verbale Kommunikation verwenden, eröffnet sie über den kreativen Ausdruck von Gedanken und Gefühlen neue Wege der Selbstreflexion und bietet Raum für persönliches Wachstum und Heilung.
Kunsttherapie eignet sich für jeden Menschen in fast allen Lebenssituationen. In einem geschützten, urteilsfreien Rahmen können mit verschiedenen Techniken über den individuellen Selbstausdruck bisher unbekannte oder ungenutzte Ressourcen entdeckt und zugänglich gemacht werden.
Kunsttherapie unterstützt die Verarbeitung und wirkt stabilisierend. Wie die Naturheilkunde fördert sie die „Selbstregulation des Menschen auf geistiger, seelischer, körperlicher und sozialer Ebene. Sie stärkt die Autonomie, aktiviert Selbstheilungskräfte und unterstützt persönliche Entwicklungsprozesse.
"Kunsttherapie ist eine kreative Art, dem Wunder des Lebens Raum für dessen Erfüllung zu geben."
WAS IST DAS ZIEL VON KUNSTTHERAPIE?
Das Ziel der Kunsttherapie ist es, therapeutische Ziele durch künstlerische Ausdrucksformen zu erreichen. Hier sind einige der Hauptziele:
- Selbstausdruck und Selbstreflexion durch Wahrnehmung und Ausdruck von Gedanken, Gefühle und Erfahrungen
- Stressbewältigung: Verarbeitung von Spannungen und Sorgen sowie Wiederfinden innerer Ruhe
- Traumaverarbeitung: Sicherer Raum zur Verarbeitung und Integration herausfordernder Erfahrungen
- Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens durch prozessbedingte Erfolgserlebnisse
- Kommunikation und Beziehungsfähigkeit durch Perspektivenerweiterung und Kongruenz
- Ressourcenförderung durch Entdecken, Exploration und Entwickeln neuer Fähigkeiten
- Identitätsfindung und Persönlichkeitsentwicklung durch Entdecken von Wesensanteilen und neuen Perspektiven
- Förderung von Konzentration, Eigeninitiative und Handlungsbereitschaft
- Selbstermächtigung durch lösungsorientiert kreatives Vorgehen
Zentrales Anliegen jeder Therapie soll der gelingende Transfer in den Alltag sein.
FÜR WEN IST KUNSTTHERAPIE GEEIGNET?
Menschen jeden Alters profitieren von kunsttherapeutischen Interventionen. Hier sind einige spezifische Anwendungsbereiche:
- Kinder: Durch den kreativen Prozess können Kinder lernen, ihre Emotionen zu regulieren und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
- Jugendliche: Kunsttherapeutische Methoden bieten einen sicheren Raum zur Erkundung der Identität, um Selbstvertrauen aufzubauen und mit Stress umzugehen. Durch die kreative Ausdrucksform können Jugendliche neue Wege finden, um ihre Gefühle zu verarbeiten und ihre Persönlichkeit zu stärken.
- Erwachsene: Kunsttherapie kann Erwachsenen helfen, Stress abzubauen, Ängste zu lindern und ihre kreative Seite wieder zu entdecken. Sie können neue Perspektiven gewinnen, ihre Probleme ausdrücken und alternative Lösungen finden.
- Senioren: Kreativität verbessert die kognitive Funktion, fördert soziale Interaktionen und steigert die Lebensqualität. Durch den kreativen Prozess können Senioren ihre Kreativität ausleben und gleichzeitig ihre geistige Gesundheit fördern.
Als Kunsttherapeutin stehe ich Ihnen bei, um Sie durch verschiedene Situationen zu begleiten und zu behandeln.
Muss ich für diese Therapieform besonders kreativ sein?
Die Antwort lautet ganz klar: Nein! Kreativität ist keine Voraussetzung für das Schaffen an sich. Das Werk muss auch nicht objektiv „schön“ sein. Es muss nicht perfekt sein. Es darf einfach nur Ausdruck momentaner Befindlichkeit sein. In der Kunsttherapie ist alles erlaubt. Es darf auch einfach Freude machen und entspannen, mit Farben, Formen und Materialien oder Rollen zu experimentieren.
Fühlen Sie sich frei?
WANN IST KUNSTTHERAPIE SINNVOLL?
Kunsttherapie unterstützt, wenn Sie sich entwickeln oder entfalten möchten:
- in Übergangs- und Veränderungssituationen: Unterstützt bei der Navigation durch Lebensveränderungen.
- in herausfordernden Situationen: Bietet einen kreativen Ansatz zur Problemverarbeitung.
- in Krisensituationen: Dient als Stabilisator und bietet emotionale Entlastung.
- bei psychischen, psychosomatischen und somatischen Beschwerden und Krankheiten: Trägt zur Linderung und Heilung bei.
- bei Entwicklungsstörungen: Fördert die persönliche Entwicklung und Überwindung von Hindernissen.
- zur Förderung und Stärkung individueller und sozialer Gesundheit: Unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und soziale Integration.
