Inhalltsübersicht
Was ist Fussreflexzonenmassage?
Die Fussreflexzonenmassage, wie wir sie heute kennen, gehört zu den manuellen Therapien und hat ihre Wurzeln in der alten Heilkunst der Inka-Indianer. Dr. William Fitzgerald, ein amerikanischer HNO-Arzt, erkannte den Wert dieser Technik durch die indianische Volksmedizin und adaptierte sie für die westliche Welt. In den 1930er Jahren erweiterte Eunice D. Ingham, eine Masseurin, dieses Konzept systematisch. In Deutschland wurde die Fussreflexzonenmassage durch Hanne Marquard populär und weiterentwickelt.
Das Konzept der Reflexzonen
Die Fussreflexzonenmassage beruht auf der Annahme, dass die Füsse eine Spiegelung des gesamten Körpers sind. Jedes Organ und jede Drüse ist durch Nervenendpunkte, die sogenannten Reflexzonen, mit spezifischen Bereichen des Fusses verbunden. Unregelmässigkeiten wie Verhärtungen oder Druckempfindlichkeit in diesen Zonen können auf Störungen in den korrespondierenden Körperbereichen hinweisen.
Behandelt wird durch wohl dosierten Druck mit dem Daumen auf die entsprechenden Zonen am Fuss. Der dabei entstehende Reiz wird auf reflektorischem Weg weitergeleitet und verbessert die Durchblutung der Organe bzw. des gesamten Körpers.
Fussreflexzonenmassage ist mehr als eine Wohlfühlbehandlung – viele Menschen erholen sich aber dabei auf sehr tiefer Ebene, denn der wahre Bezug zur Erde über die Füsse ermöglicht letztlich erst das Ausbreiten der Flügel.
Wie läuft Fussreflexzonenmassage ab?
Die Behandlung erfolgt durch gezielten Druck mit dem Daumen auf die jeweiligen Reflexzonen am Fuß. Dieser Druck setzt einen Reiz, der reflektorisch an den entsprechenden Körperbereich weitergeleitet wird, was die Durchblutung und die Funktion der Organe verbessert.
Wofür ist Fussreflexzonenmassage gut?
Die Fussreflexzonenmassage ist bekannt dafür, Entspannung auf tiefen Ebenen zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, verbessert die Durchblutung und kann zur Harmonisierung der Körperfunktionen beitragen.
Über die Reflexzonen wirkt sie ausserdem auf die spezifischen reflektorisch in Verbindung stehenden Organe ein.
Ist Fussreflexzonenmassage schmerzhaft?
Die Fussreflexzonenmassage kann in bestimmten Bereichen, insbesondere wenn es verhärtete oder besonders empfindliche Reflexzonen gibt, als leicht unangenehm oder schmerzhaft empfunden werden. Dies ist aber ein wichtiger Indikator dafür, dass in dem entsprechenden Bereich des Körpers eine Störung oder ein Ungleichgewicht vorliegt.
Der Grad des Drucks und die Empfindlichkeit können jedoch individuell sehr unterschiedlich sein, und ein erfahrener Therapeut wird den Druck so anpassen, dass er wirksam, aber für den Patienten noch angenehm ist. In der Regel wird darauf geachtet, dass die Behandlung als intensiv, aber angenehm empfunden wird, und viele Menschen empfinden die Massage trotz der intensiven Momente insgesamt als entspannend und wohltuend.
Es ist wichtig, während der Behandlung Feedback zu geben, damit der Therapeut den Druck entsprechend anpassen kann, um Unbehagen zu minimieren und dennoch die therapeutischen Vorteile zu maximieren.
Indikationen der Fussreflexzonenmassage
Diese Methode eignet sich für eine Vielzahl von Beschwerden, einschliesslich Stress, Verdauungsproblemen, hormonellen Ungleichgewichten und chronischen Schmerzzuständen. Sie wird auch als unterstützende Behandlung bei umfassenderen Therapieprogrammen verwendet.
Gegenindikationen der Fussreflexzonenmassage
Trotz ihrer vielen Vorteile gibt es Fälle, in denen die Fussreflexzonenmassage nicht empfohlen wird, z.B. bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fussverletzungen oder Infektionen und in bestimmten Stadien der Schwangerschaft.
Trauma behandeln über Fussreflexzonenmassage
Unter den diversen Techniken, die sich an den Füssen applizieren lassen, gehört auch eine reflektorische Traumabehandlung entlang der Zone der Wirbelsäule. Obwohl diese Form der Fussreflexzonenmassage auf sanften Prinzipien beruht, berichten viele Menschen von tiefgreifenden Veränderungen und Verbesserungen in ihrem emotionalen und physischen Wohlbefinden nach den Sitzungen.
Fussreflexzonenmassage in der PRAXIS für Gesundheit und Lebensfreude
Die Fussreflexzonenmassage gehört zu den bevorzugten von den Krankenkassen anerkannten Behandlungsmethoden in meiner Praxis, da sie sich durch ihre Einfachheit und hohe Wirksamkeit auszeichnet. Insbesondere für Personen, die generell Berührungen gegenüber zurückhaltend sind, zeigt diese Technik oft erstaunlich positive Reaktionen. Individuen mit einer ausgeprägten mentalen Orientierung erfahren durch die Fussreflexzonenmassage häufig eine rasche und tiefe Entspannung, was die Methode zu einem wertvollen Werkzeug in der therapeutischen Arbeit macht.
