IHR POTENZIAL - IHR GEWINN
Sich zeigen – Sich ausdrücken – Sich einbringen
Unvoreingenommen – Motiviert – Dynamisch – Echt
Sie fühlen sich privat oder bei der Arbeit nicht wohl?
Sie fühlen sich in der Familie, in der Partnerschaft oder im Team blockiert?
Sie möchten aus dem Vollen schöpfen?
Sie wissen um Ihr Potenzial, aber nicht, wie Sie es einsetzen können?
„Coaching erweitert auf dynamische Weise den individuellen Handlungsspielraum.
Damit Sie Ihr Potenzial erkennen und in die richtigen Bahnen lenken können.“
Konkret heisst dies:
Coaching hält Ihnen den Spiegel vor: Erkennen Sie Ihre Authentizität, Ihre Identität, Ihren Platz.
Coaching bringt es auf den Punkt: Erkennen und Nutzen des Potentials auf dem Weg zur optimalen Lösung.
Was ist Coaching?
Der Begriff Coaching wird als Sammelbegriff für unterschiedliche Beratungsmethoden (Einzelcoaching, Teamcoaching, Projektcoaching bis hin zu spirituellem Coaching etc) verwendet. Coaching ist eine Kombination aus individueller Beratung, persönlichem Feedback und praxisorientiertem Training. Dies im Hinblick auf Standortbestimmung, Reflexion von Führungs- oder anderen aufgaben, berufliche oder private (Neu-)Orientierung und so weiter.
In der PRAXIS für Gesundheit und Lebensfreude buchen Sie der Einfachheit halber Ihre Coaching Sitzung über „Kunsttherapie„.
„Mit dem Coach auf die Couch“ war gestern… heute vermittelt ein guter Coach gleichzeitig Wohlgefühl und die Lust aktiv zu werden!
WOHER KOMMT DER BEGRIFF COACHING?
Das Wort Coach hat seinen Ursprung im Ungarischen und bedeutet „Kutsche“, ist also ein Hilfsmittel um vorwärts zu kommen. Der Reisende sagt dem Kutscher zu Beginn der Reise, wohin er will, und der Coach ist dafür besorgt, dass der Reisende so angenehm und schnell wie möglich erreicht.
Der Begriff „Coaching“ wird heute für unzählige Bereiche verwendet. Ursprünglich kennt man das Wort von der Verwendung im Sport.
Wann ist Coaching sinnvoll?
- Standortbestimmung und Stressbewältigung
- Belastenden Gefühlen (Ängste, Wut, Trauer…)
- Umgang mit belastenden Strukturen (Familiensystem, Partnerschaft, Team)
- Konfliktbewältigung
- Vorbereitung auf neuartige und komplexe Aufgaben oder Situationen
- Wahrnehmen und verändern von „eingefahrenen“ Verhaltensmustern
- Bewältigung von Veränderungsprozessen (Loslassen von Altem, Neues finden und anpacken)
- Unterstützung bei der Erweiterung des Handlungsspielraumes (Entdecken und Festigen von Handlungskompetenzen)
- Stärkung von Resilienz oder der Fähigkeit sich adäquat zu verteidigen
- Hilfe bei der Veränderung des persönlichen Führungsstils
- Burnout Prävention
- Wunsch nach mehr Autonomie und besserer Teamarbeit
Dabei werden unter anderem Themen wie Ergonomie, Kommunikation, Handlungskompetenzen und Stress-Management betrachtet und bearbeitet.
FÜR WEN IST COACHING GEEIGNET?
Coaching richtet sich im Gegensatz zur Psychotherapie an gesunde Menschen. Diese werden nicht als Patienten, sondern als Klienten (oder Coachee) bezeichnet und befinden sich dem Coach gegenüber auf Augenhöhe.Das heisst, der Coachee nimmt die Unterstützung des Coaches in Anspruch um seinerseits eigenverantwortlich etwas zu verändern. Coach und Coachee arbeiten während des Coachings auf freiwilliger Basis zusammen.
Gerade im beruflichen Kontext werden Coachs oftmals geholt, damit diese den Arbeitern klar machen sollen, wo’s langgeht. Das funktioniert so allerdings nicht. Ebenso muss die Bereitschaft auf der Führungsebene gegeben sein, selber zu verändern, wo dies nötig ist.
Wichtig ist ausserdem zu wissen, dass wirklich jedermann gecoacht werden kann, der oder die sich wirklich eine Veränderung wünscht und eine solche auch umzusetzen bereit ist.
Welche Coaching Methoden gibt es?
Ein Coach hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen.
Als „Normalo“ für sein Spezialthema einen Coach finden zu wollen ist das Eine. Es gibt heute für jedes Thema Spezialisten, so gibt es für das berufliche Feld im Rahmen von Business Coaching untergeordnete Formen wie den Karrierecoach, den Motivationscoach, den Laufbahncoach, den Resilienzcoach, den Führungscoach. Für persönliche Belange empfiehlt sich hingegen der Persönlichkeitscoach, ein spezifisches oder energetisches Coaching für Frauen oder Männer, ein Lebenscoach oder ein spiritueller Coach.
Auch die Einteilung nach Coaching Methoden ist geläufig, so findet sich just neben dem Kenner von Stressmanagement der Gesundheitscoach oder der Coach für Systemische Aufstellungen, neben dem Mental Coach der Hypnose Coach, der Spezialist für Konflikt Coaching neben dem Trainer für Herzkohärenz usw.
In der PRAXIS für Gesundheit und Lebensfreude buchen Sie der Einfachheit halber Ihre Coaching Sitzung – auch systemische Aufstellungen – über „Kunsttherapie„.
Wer darf Coaching anbieten?
Coaching ist kein geschützter Titel, das heisst, jeder darf sich Coach nennen. Umso schwieriger ist die Auswahl eines guten Coaches, denn auch eine entsprechende Coaching Ausbildung ist keine Garantie, dass jemand der den Beruf Coach gewählt hat, auch dafür geeignet ist. Denn je mehr Probleme, desto leichter verdient es sich dabei.
„Je verzweifelter der Mensch ist, desto grösser ist seine Bereitschaft, den Coach für einfache Lösungen zu bezahlen.“
Je verzweifelter der Mensch, desto grösser die Bereitschaft einen Coach für Lösungen zu bezahlen. Zudem – wer fühlt sich nicht beschwingt, wenn er oder sie jemandem erfolgreich helfen kann? Dafür braucht man kein Helfersyndrom zu haben, es liegt einfach in der Natur des Menschen, dass dieser sich gut fühlt, wenn er sich besser fühlen kann als sein Gegenüber. Die Frage muss daher lauten: Brauche ich als Coach meine Coachee um mich gut zu fühlen und zu bestätigen? Dann wäre ich in meinem Beruf am falschen Ort und sollte mich unbedingt coachen lassen. 😉
Einen Coach finden: Was ist ein guter Coach?
Einen wirklich guten Coach zu finden ist also bei der Vielfalt des Coaching Angebots gar nicht so einfach. Denn ein guter Coach ist viel mehr als ein motivierender Menschenspezialist, welcher Ihr ungenutztes Potential erkennt. Er definiert sich im besten Fall auch nicht über einzelne Techniken, sondern verfügt über ein breites Spektrum, das er bedarfsmässig einsetzen kann.
„Im Grunde sollte ein Coach fähig sein, Menschen bei allen Problemstellungen zu begleiten, da es sich bei Coaching immer um einen Prozess Hin zur eigenen Lösungsfindung handelt.“
Als innovativer Visionär gibt der Coach Anregungen und unterstützt die Steigerung der Prozessqualität Ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung. Er zeigt Ihnen nicht nur Wege und unterstützt Sie dabei, selbständig zu entscheiden, sondern bringt Sie dahin, wo Sie eigene Wege und Möglichkeiten entdecken, auf die Sie zuvor nicht gekommen wären.
Ein guter Coach pusht ausserdem nicht, sondern gewährt Raum und lässt wachsen.
Ein Coach sollte nicht zuletzt auch ein Vorbild sein. Er muss nicht alles im Griff haben, aber er sollte seine eigenen Probleme lösen können.
Der Coach ist – das wissen Sie nun bereits – nicht der Problemlöser schlechthin. Seine Aufgabe besteht vielmehr in der Unterstützung des Coachees, die anstehenden Problemsituationen selbständig zu lösen und sich persönlich weiterzuentwickeln. Dies geschieht auf einer Basis gegenseitiger Offenheit, die sich durch direktes Feedback und Freiwilligkeit auszeichnet.
Was tut ein Coach für ein erfolgreiches Coaching?
Die gemeinsam vereinbarten Coaching-Ziele beabsichtigen die Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstverantwortung des oder der Coachees.
Der Coaching Prozess sollte den Coachee nicht überfordern, aber fordern. Das heisst: der Hilfesuchende sollte einerseits nicht einfach ausführend sein, sondern zum Mitdenken und -fühlen und anschliessend zur Entscheidungsfindung und zum Handeln angeregt werden. Der Protegé sollte sich stets im Klaren darüber sein, ob ihm die einzelnen Schritte entsprechen, so dass er diese aus eigenem Antrieb umsetzen kann, ohne dabei das Gefühl zu haben, sich von sich zu entfernen, sondern zu sich zu finden.
Andererseits soll der Coachee dazu angehalten werden, die nötigen Schritte selber zu unternehmen und sich nicht passiv zu verhalten in der Hoffnung, dass „es“ sich dann von selber löst.
Der Coach vermittelt dem Coachee niemals das Gefühl, er sei in seiner Handlungsweise daneben, oder der Coach wisse es besser. Leider oft gehört oder selber erlebt: Ein Coach gibt dem Coachee zu verstehen: „Wenn du nicht das tust, was ich dir sage, wirst du es nicht schaffen.“ – oder – „Ich sage dir nun, wie du fühlst!“ Dies sind Alarmzeichen, achten Sie darauf!
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Coaching?
Grundsätzlich ist der Begriff Beratung der Überbegriff für alle beratenden Tätigkeiten. Aber obwohl Coaching eine beratende Tätigkeit darstellt, gibt es grundlegende Unterschiede zwischen Beratung und Coaching.
- Beratung ist fachspezifisch, Coaching ist prozessorientiert.
- Beratung gibt ratgebend Lösungen vor, Coaching bietet Hilfe zur Selbsthilfe
- Ein Berater bestimmt Inhalt und Vorgehen, während Coach und Coachee gemeinsam das Prozedere gestalten.
- Der Berater muss zwingend Fachwissen besitzen, damit er Lösungen vorschlagen kann, während der Coach sich auf das Wissen seines Gegenübers verlassen kann. weil er sein Vis-à-vis dahin geleitet, selber die Lösung zu finden.
zufriedene Menschen sind die essenz des erfolges:
